Sehat sebagai calon orangtua diantara mitos dan hoax di sosial media

Rumah tangga itu rumit, kalau sederhana itu rumah makan. Hahahahaa.... Kalimat yang terdengar lucu tetapi sarat makna. 

Memulai rumah tangga biasanya dimulai dengan menggelar pesta pernikahan, yang tentunya membutuhkan persiapan mental dan material di dalamnya. Tetapi di luar persiapan itu, ada satu poin penting yang biasa terlewatkan oleh para pasangan yang akan menikah, yaitu tes kesehatan pranikah. Poin ini menjadi penting dan agak rumit karena secara adat di Indonesia, pernikahan adalah bergabungnya dua keluarga besar yang menyimpan harapan menambah anggota keluarga. Kehamilan adalah salah satu hal yang selalu membuat kegembiraan lebih, dalam keluarga besar sekaligus dimulainya berderet mitos pantangan dan fakta yang akan di beberkan dalam pertemuan dengan anggota keluarga kedua belah pihak.

Tujuhbelas tahun lalu, saat saya mengandung putra saya satu-satunya, internet belum digunakan untuk mendapatkan informasi seperti saat ini. Belajar menjadi ibu di peroleh dari majalah dan tuntunan orangtua dengan berbagai mitos dan pantangan yang kadang membuat saya kebingungan sendiri. Menurut para calon ibu pada masa sekarang, informasi saat ini lebih banyak dan lebih mudah di peroleh tetapi tetap membingungkan karena membaca banyak sosial media dengan info yang kadang bertentangan satu sama lain, mengakibatkan pro dan kontra terhadap informasi yang ada.

Untuk lebih mengerti mengenai mitos dan fakta tentang kehamilan, Kamis lalu, 23 Februari 2017 saya menghadiri sebuah undangan diskusi yang diselenggarakan oleh Obsat (Obrolan Langsat) Beritagar.id dan Mayapada Hospital. Diskusi tentang Mitos dan Fakta seputar Kehamilan dan Anak di pandu oleh Kristin Amelina (beritagar.id) dan melibatkan narasumber Dr. Yuslam Edi Fidianto, Sp.OG, Kinaryosih (artis), Rahne Putri (blogger) dan Kartika Susanti (Mafindo = masyarakat anti fitnah Indonesia). 

dok. pribadi

Air kelapa hijau, kacang hijau, minyak kelapa, sate kambing, kopi dan MSG

Diskusi mulai berkembang saat Kinaryosih menyebutkan bahwa beliau meminum air kelapa hijau dan memakan kacang hijau yang dipercaya dapat membuat kulit bayi putih dan memperlebat rambut si bayi. Rahne Putri menambahkan adanya info mengenai pantangan konsumsi sate kambing pada masa kehamilan. Kemudian dikemukakan juga mengenai minyak kelapa yang diyakini dapat memperlancar persalinan.

Dr. Yuslam Edi Firiandi, Sp.OG, seorang dokter obstetrics & gynecologist, pada Rumah Sakit Mayapada Lebak Bulus, Jakarta Selatan, memberikan penjelasan mengenai hal-hal tersebut dengan lugas. Menurut dokter lulusan Universitas Diponegoro ini, air kelapa hijau yang mengandung kalium, elektrolit dan glukosa baik untuk di konsumsi oleh ibu hamil tetapi sebaiknya tidak setiap hari. Karena dapat mempengaruhi denyut jantung dan menjadi lemas.

Sedangkan untuk kacang hijau sangat baik sebagai sumber karbohidrat terutama air rebusan pertama saat kacang hijau pecah kulit. Tetapi semua hal ini yang terpenting adalah keseimbangan gizi dan pengaturan berat badan. Mengenai kepercayaan akan khasiat memutihkan kulit, mempertebal rambut dan melancarkan jalannya persalinan hanyalah mitos semata. 

Mengenai konsumsi sate kambing, dokter menyebutkan bahwa yang wajib di waspadai adalah pengolahan daging yang di bakar bukan jenis dagingnya. Daging kambing sebenarnya jauh lebih baik di bandingkan dengan daging sapi apabila di konsumsi tanpa lemak. Sedangkan untuk pengolahan lebih baik di olah dengan memanggang tidak langsung di atas api seperti sate karena dapat merusak protein dan menjadi arang yang dapat memicu kanker. Daging dalam bentuk steak lebih aman di konsumsi dibandingkan dalam bentuk sate.

Minum kopi dalam batas 300mg perhari dapat di konsumsi ibu hamil, selama yang bersangkutan tidak memiliki hipertensi atau maag. Pelarangan MSG dalam makanan dinilai lebay oleh Dokter Yuslam karena selama penggunaan sesuai dengan ambang batas, justru MSG di butuhkan untuk perkembangan otak. Tetapi pemakaian yang berlebihan tentunya akan mengganggu saluran pencernaan dan memicu timbulnya penyakit kanker.

HOAX berita seputar kesehatan

Diskusi malam itu bertambah ramai saat membahas berita bohong atau hoax yang di kemukakan oleh Kartika Susanti dari Mafindo. Dunia informasi saat ini sangat berubah dengan berkembangnya teknologi sosial media, layanan aplikasi handphone dan tentunya di dukung dengan makin terjangkaunya harga pulsa paket data. Terlalu banyak informasi yang bersliweran di dunia maya tentang kesehatan dan kadang menyebabkan para calon ibu dan ibu hamil sekalipun, sulit memilahnya. 

Kiat-kiat yang di berikan oleh Kartika, untuk menyadari sebuah berita di tengarai hoax atau bukan, adalah menggunakan metode 6P sebagai berikut :

1. Perhatikan hati
• Jika berita itu menyebabkan kita tidak suka, marah, benci, terasa too good to be true, kita perlu berhati-hati.
2. Putuskan rantai
• Menerima berita hoax sangatlah mudah saat ini sehingga kita yang mengetahui berita tersebut harus memutuskan rantai beritanya. Jangan melakukan penyebaran kembali atas berita-berita hoax tersebut
3. Perhatikan sumber
• Apakah sumbernya adalah web resmi atau web abal-abal, merupakan opini atau fakta
4. Periksa redaksi
• Apabila bersumber pada web, periksa apakah memiliki dewan redaksi dan bukan web yang di buat secara sembarangan
5. Pakai akal sehat
• Jika berita sulit di terima akal sehat biasanya hoax
6. Perhatikan asal info 
• Kadang berita banyak di sebar oleh keluarga atau sahabat dekat dengan maksud baik tetapi isi beritanya adlaah hoax.

Untuk mengetahui sebuah berita itu hoax atau bukan, kita dapat bergabung ke group Facebook https://www.facebook.com/groups/fafhh atau membaca kumpulan data hoax yang sudah di klarifikasi pada https://www.turnbackhoax.id/

Pemeriksaan kesehatan pranikah sebagai bentuk tanggungjawab calon orangtua

Untuk mengetahui hal-hal yang benar mengenai kesehatan, sebaiknya kita membaca artikel dari sumber yang dapat di percaya dan terdapat dalam situs yang dimiliki oleh pihak yang memang kompeten, misalnya : mayapada.com. Nah, jadi jika kita kembali ke bahasan di atas, dimana kehamilan adalah sebuah anugerah yang di dambakan dalam setiap pernikahan, ada baiknya setiap pasangan yang akan menikah, melakukan pengecekan kesehatan sebelum melangsungkan pernikahan. Selain untuk memastikan kondisi kedua belah pihak juga dapat merencanakan kehamilan dengan matang sesuai dengan berbagai resiko yang mungkin dimiliki pasangan, demi memiliki buah hati yang sehat juga.

Beberapa pemeriksaan kesehatan pra nikah adalah sebagi berikut :

Untuk perempuan misalnya adalah :

• Pemeriksaan Torch (termasuk tokso dan rubella)
• Melakukan vaksin TT (untuk tetanus)
• Cek hormon (kadar estrogen, estradiol, tiroksin, FSH, LH) yang akan mempengaruhi seseorang cepat atau tidak untuk hamil dan untuk pematangan sel telur
• Mengukur kadar panggul apakah sempit atau tidak yang akan mempengaruhi proses melahirkan.
• Pemeriksaan bentuk rahim.
• Pemeriksaan ovarium untuk mengetahui sel telurnya.
• Cek alergi sperma atau tidak dan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh.

Sedangkan untuk laki-laki misalnya dilakukan:

• Pemeriksaan kesehatan menyeluruh
• Pemeriksaan untuk mengetahui apakah memiliki penyakit menular seksual atau tidak.
• Pemeriksaan sperma apakah spermanya aktif dan jumlahnya banyak.

Mayapada Hospital Lebak Bulus dan Mayapada Hospital Tangerang sebagai bagian dari Mayapada Healthcare Group memiliki fasilitas yang sangat baik untuk melakukan pengecekan ini. Dua rumah sakit bertaraf internasional ini dapat memenuhi kebutuhan masyarakat akan layanan kesehatan tanpa harus pergi keluar negeri, karena telah bekerjasama dengan NHG (National Healthcare Group) Singapura -sebuah institusi yang berpengalaman mengelola rumah sakit-rumah sakit ternama di Singapura seperti National University Hospital (NUH), TanTock Seng Hospital, dan John Hopkins Singapura International Medical Center-  

Dengan motto kualitas, kasih, kerjasama tim, kekeluargaan dan bertanggung jawab dalam kinerja, Mayapada Hospital Obstetrics & Gynecology Center menawarkan berbagai layanan obstetri dan ginekologi bagi wanita dari segala usia. perawatan kebidanan meliputi manajemen baik rutin dan berisiko tinggi kehamilan, diagnosis prenatal dan pengobatan. layanan ginekologi meliputi perawatan untuk semua gangguan sistem reproduksi wanita, seperti :

• Ibu-Fetal Medicine
• Onkologi ginekologi
• Endokrinologi Reproduksi dan Infertilitas
• Urogynecology
• Dampak rendah kelas senam
• Perawatan neonatal
• informasi nutrisi
• Kolposkopi
• Laparoskopi (kista, perlengketan, fibroid dan infeksi)
• Kantor operasi histeroskopi

Untuk keterangan lebih lengkap dan memperoleh informasi yang benar seputar kesehatan dan kehamilan, silakan bergabung dengan :

Twitter : @RSMayapada

FB : Mayapada Hospital

Instagram : @mayapadahospital

dok. pribadi